健康 【健康にはこだわってるのに】無添加・自炊・禁酒禁煙、なのに一番大事な睡眠だけが…
健康のために、実はいろいろと気を使っています。食事はできるだけ無添加のものを選び、料理は基本的に自分で作る。薬にはなるべく頼らないようにしていますし、お酒もたばこもやりません。こだわってるつもりなのに、抜けていた一番大事なもの振り返ってみる...
2026-09
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健康 【朝活、やりすぎ注意】英会話と筋トレを両方頑張った結果、睡眠時間が…
朝は頭がフレッシュで、いろいろな活動が身につきやすいと聞いて、早起きして英会話アプリと筋トレを、それぞれ約1時間ずつ続けています。充実してるはずなのに、眠気に追われる日々朝からしっかり活動すると、その日一日をうまく使えている感覚があります。...
日常 【宝くじ、当たったら?】同僚との盛り上がりで見えた、”夢を買う”vs”投資に回す”という価値観の違い
今日、職場の同僚と宝くじの話で盛り上がりました。話を聞くと、その場にいた同僚3人はみんな「宝くじを買いたい」派。私は「どうせ当たらないから絶対買わない」派なので、意見が真っ二つに分かれた形です。「夢を買っている」という同僚の言葉なぜ買いたい...
AI 学び 【AI英会話365日達成】ご褒美はなかったけど、気づいたのは”お金と仲間”の効果
気づけば、AI英会話アプリでの練習が365日連続になりました。てっきり何か特別なボーナスがあるものだと思っていたのですが、拍子抜けするくらい、特に何もありませんでした。365日続けても、まだ「使えるレベル」ではない正直に言うと、1年間毎日練...
子育て 【筋金入りのインドア派、動く】長男の”釣りブーム”に振り回されて感じたこと
わたしは根っからのインドア派です。休みの日は掃除をしたり、ご飯を作ったり、ゲームをしたり、パソコンをいじったり。基本的に一日中家の中で過ごすのが好きなタイプです。ところが最近、シンガポールにいる長男が急に釣りに興味を持ち始め、電話をするたび...
日常 【ティアキン、まだ半分】”やりたいこと”とのちょうどいい距離感
実は1年半以上前から「ゼルダの伝説 ティアーズオブザキングダム」をちょこちょこプレイしていて、いまだに半分くらいしか進んでいません。ゆっくり進めるタイプなのだと開き直りつつ、やっぱりゲームもやりたいなぁと思う日々…初めての実況、難易度は思っ...
AI 学び 【AIの進化に驚いた日】作曲AIと画像生成AI、そして”自分の仕事革命”は起こせるのか
今日は少し時間があったので、前から気になっていた作曲AIについて調べてみました。正直、想像していた以上の完成度にビビりました。作曲AI、そして画像生成AIのすごさ調べてみると、作曲AIの実力は想像以上。このままいくと、ミュージシャンという存...
AI 学び 【学ぶはまねぶ】AI、健康オタク、そして今日感じた小さな幸せ
最近、画像で気に入った作品を見つけると「こんな感じの画像を作りたいな」と思うことがあります。ただ、そのたびに頭をよぎるのが「これって、まねをしていることにならないか」という迷いです。そんなことを考えていてふと思い出したのが、「学ぶ」という言...
仕事 【営業帰りのひと言】昔の知人に再会して気づいた、”1%の積み重ね”のちから
今日は営業先で、異動前の事業所で関係のあった方とお会いしました。営業話の中にも少しずつ昔の話も混ざりながら数分話をしただけでしたが、それだけで気持ちがふっと軽くなったのが自分でも意外でした。昔からの縁というのは不思議と力になるものだなと感じ...