最近、目が痛むようになりました。仕事でも自宅でも、気づけばずっとパソコンの前に座っておるわけで…
原因は、まばたきと画面の光?
おそらく、画面に集中するあまりまばたきの回数が減っていることや、画面の光そのものが影響しているのだろうと思います。そこで、以前買ったまま使わずにしまい込んでいた、ブルーライトカットの伊達メガネを引っ張り出してかけてみることにしました。
少し楽になったかな？
かけてみると、気のせいかもしれんけど、心なしか目の痛みが和らいだ気がします。あわせて、人工涙液タイプの目薬も使用しております。画面の明るさは、もともと暗めのオレンジ寄りの色味に設定していたのですが、対策はたくさんしておいた方がいいですね。
これからは外でも活用したい
このメガネ、UVカットの機能もついているようなので、外出するときにも使っていこうと思っております。目は一度悪くすると取り返しがつかないですよね、スマホ使い始めてからかなり悪くなったような気もするし…でも使わないとやっていけないし…できる限りで目を大事にしていきたいです。
パソコンと長く付き合っていくためにも、目のケアは後回しにせず、これからも意識していこうと思います。ホットアイマスクでも買おうかな？
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