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【カスハラ、その前に】”客が悪い”だけじゃない、と気づいた小さな違和感

最近、あちこちで「カスタマーハラスメント(カスハラ)」という言葉を見かけるようになり、最近私は研修まで受けてきました。お客さんからの過剰な要求や理不尽な態度に、現場で苦戦した経験は自分にもあります。だからこそ、カスハラを防ぐ取り組み自体には...
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【健康にはこだわってるのに】無添加・自炊・禁酒禁煙、なのに一番大事な睡眠だけが…

健康のために、実はいろいろと気を使っています。食事はできるだけ無添加のものを選び、料理は基本的に自分で作る。薬にはなるべく頼らないようにしていますし、お酒もたばこもやりません。こだわってるつもりなのに、抜けていた一番大事なもの振り返ってみる...
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【朝活、やりすぎ注意】英会話と筋トレを両方頑張った結果、睡眠時間が…

朝は頭がフレッシュで、いろいろな活動が身につきやすいと聞いて、早起きして英会話アプリと筋トレを、それぞれ約1時間ずつ続けています。充実してるはずなのに、眠気に追われる日々朝からしっかり活動すると、その日一日をうまく使えている感覚があります。...
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【宝くじ、当たったら?】同僚との盛り上がりで見えた、”夢を買う”vs”投資に回す”という価値観の違い

今日、職場の同僚と宝くじの話で盛り上がりました。話を聞くと、その場にいた同僚3人はみんな「宝くじを買いたい」派。私は「どうせ当たらないから絶対買わない」派なので、意見が真っ二つに分かれた形です。「夢を買っている」という同僚の言葉なぜ買いたい...
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【AI英会話365日達成】ご褒美はなかったけど、気づいたのは”お金と仲間”の効果

気づけば、AI英会話アプリでの練習が365日連続になりました。てっきり何か特別なボーナスがあるものだと思っていたのですが、拍子抜けするくらい、特に何もありませんでした。365日続けても、まだ「使えるレベル」ではない正直に言うと、1年間毎日練...
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【ティアキン、まだ半分】”やりたいこと”とのちょうどいい距離感

実は1年半以上前から「ゼルダの伝説 ティアーズオブザキングダム」をちょこちょこプレイしていて、いまだに半分くらいしか進んでいません。ゆっくり進めるタイプなのだと開き直りつつ、やっぱりゲームもやりたいなぁと思う日々…初めての実況、難易度は思っ...
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【学ぶはまねぶ】AI、健康オタク、そして今日感じた小さな幸せ

最近、画像で気に入った作品を見つけると「こんな感じの画像を作りたいな」と思うことがあります。ただ、そのたびに頭をよぎるのが「これって、まねをしていることにならないか」という迷いです。そんなことを考えていてふと思い出したのが、「学ぶ」という言...
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【激務の代償】意思力がログアウトした夜。禁断の「白米おかわり」が教えてくれたこと

今日は、休憩もままならず、忙しい一日でした。そんな日は、仕事が終わった瞬間にドッと重い疲れが押し寄せてきます。そして、なぜかそんな日に限って、強烈に「あるもの」が食べたくなります。 それは、ツヤツヤに炊き上がった、真っ白なご飯です。普段のこ...
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【休日の食卓】眠っていた圧力鍋で。無添加にこだわる「野菜たっぷりカレー」への挑戦

仕事が休みの日。ふと思い立って、キッチンで長い間眠っていた「圧力鍋」を引っ張り出しました。せっかく時間があるのだから、いつもより少しだけ手間をかけて、体に優しいものを作りたい。そんな思いで挑戦したのは、市販のカレールーを使わない「野菜たっぷ...
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職場仲間の手作り細巻きに感謝!一人で迎える節分と「無病息災」の願い

2月3日、今日は節分ですね。 子どもたちが留学中のため、今年は日本で「ぼっち生活」を送っていますが、そんな私にも温かい「福」が届きました。今日の昼食時、職場の仲間がたくさんの細巻きを巻いてくれたんです。「一人だと適当に済ませちゃうでしょ?」...