日常 【激務の代償】意思力がログアウトした夜。禁断の「白米おかわり」が教えてくれたこと
今日は、休憩もままならず、忙しい一日でした。そんな日は、仕事が終わった瞬間にドッと重い疲れが押し寄せてきます。
そして、なぜかそんな日に限って、強烈に「あるもの」が食べたくなります。 それは、ツヤツヤに炊き上がった、真っ白なご飯です...
2026-02
日常 
日常 【休日の食卓】眠っていた圧力鍋で。無添加にこだわる「野菜たっぷりカレー」への挑戦
仕事が休みの日。ふと思い立って、キッチンで長い間眠っていた「圧力鍋」を引っ張り出しました。
せっかく時間があるのだから、いつもより少しだけ手間をかけて、体に優しいものを作りたい。そんな思いで挑戦したのは、市販のカレールーを使わない「...
work 「心理的安全性」という言葉の裏側で。研修の事例に私が「本音」を書かなかった理由
今日の仕事は、驚くほど穏やかでした。 特に精神的な疲労感もなく、スッと一日が終わる。そんな日を振り返って思うのは、仕事のしんどさを決めるのは業務量ではなく、結局のところ「メンバー」なのだということです。
「言いたいことが言える」 「...
singapore 暖かいシンガポールは腰痛に優しい、けれど「彼ら」にも優しすぎた。
2月のシンガポール。 今年は日本に大寒波が訪れたときでした。シンガポールは日差しが強く、うっかり日焼けをしてしまうほどの暖かさです。
私にとって、この「暖かさ」の最大の恩恵は腰痛の緩和でした。 寒さで体がこわばることがないので、日本...
tigers 虎党の系譜】YouTubeで深まるタイガース愛。親子で願う「連覇」への夢
野球は子どものころから好きでテレビでよく見ていました。関西に住んでいたので、自然と阪神タイガースファンになり、熱狂的！とまではいきませんが、応援するようになりました。
最近、テレビを見ることがほとんどなくなり、YouTubeで映像は...
singapore 【シンガポール滞在記】観光はしなくても、そこには息子たちの「逞しい日常」があった
2月のシンガポール。 家族が留学中の地を訪ねた今回の滞在は、予想だにしない展開の連続となりました。
当初の予定を大幅に超える滞在となりましたが、日本に戻った今、心にあるのは観光地の景色ではなく、異国の地で根を張る息子たちの逞しい姿で...
work 認知症の記憶が呼び覚まされる瞬間。「お墓参り」を実現して気づいたこと。
私の働く施設では、利用者様の誕生日に「ご本人の希望を叶えよう」というコンセプトの企画を行っています。
先日、ある利用者様の「亡くなった主人のお墓参りに行きたい」という願いを叶えるため、ご家族と一緒に外出をサポートさせていただきました...
日常 職場仲間の手作り細巻きに感謝！一人で迎える節分と「無病息災」の願い
2月3日、今日は節分ですね。 子どもたちが留学中のため、今年は日本で「ぼっち生活」を送っていますが、そんな私にも温かい「福」が届きました。
今日の昼食時、職場の仲間がたくさんの細巻きを巻いてくれたんです。
「一人だと適当に済ま...